Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México y el mundo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, más personas mueren por estas enfermedades que por cualquier otra enfermedad.
Las enfermedades cardiovasculares son provocadas por afecciones en el corazón y en los vasos sanguíneos o sistema cardiovascular.
Entre las principales enfermedades cardiacas se encuentran:
- Ataques cardiacos también conocidos como cardiopatías coronarias
- Hipertensión o aumento de la tensión arterial
- Insuficiencia cardiaco
- Cardiopatías reumáticas
- Cardiopatías congénitas
- Enfermedades cerebrovasculares
- Trombosis
Se sabe que una alimentación poco saludable, el consumo de alcohol y tabaco y la falta de actividad física son las causas más comunes que provocan estas enfermedades. Por lo que la mayoría de las ECV pueden ser prevenidas si se toman medidas en contra de estos factores de riesgo.
Algunas recomendadiones para prevenir estas enfermedades son:
- La práctica de actividad física o ejercicio
- Una dieta con menos sal y menos grasa
- Eliminación del cigarro y alcohol
- Consumo de vegetales y frutas
Imagen tomada de: http://www.blogdefarmacia.com/prevencion-de-enfermedades-cardiovasculares/
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